自分らしい輝き　hanahana Ｔhe Ｈeart Ｏf Ｃaring Ｆor Ｏthers

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地域清掃を月１回している時に　砂村くんが鳥の巣を拾いました。

なんと神秘的
以前は　カラスの巣が　落ちていて　自然
がいっぱいです。
上手く　まあるく　作ってて　感動
でした。

　　　　　  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうも、砂村です！


今回は細マッチョ計画に必要なプロテインを紹介したいと思います。

とはいえ、そんなに知識のない僕は勢いでバナナ味のを買ってしまったのでこれが自分に合った物なのか
わかっていません。。。

でも、牛乳に溶かして飲むとおいしいので満足しております。。

からだは大きくなった気がしませんが・・・

　　　  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
どうも、砂村です！

ちょっとネタが尽きてきたので今回は僕のコレクションの紹介をします。




今は実家においてあるのですが実家に帰ったときは必ずこれを拝んで癒されます。。

まだこれは一部にすぎないのでネタが尽きたときは申し訳ないですがこれで繋いでいこうと思います。。

　　　  

友達の家でＣＡＬＡＭＥＬ　ＴＥＡを飲んでからはまってしまいました。

どこで売っているのか探していたらＫＡＬＤＩでみつけました。

とってもあまくて　おいしですよぉ。

一度　飲んでみてね！！　　

　　  

２２日　日曜日の夜、まだよちよち歩きの１歳の息子が家でこけました。
こけた所に、ちょうど子供用の椅子があって、それの足のストッパーに、
運悪く、おでこから着地してしまいました

すぐに泣いたので、抱き上げておでこを見たら、パックリ
１センチほど切って、血がでているではありませんか。

今まであんまり怪我をさせたことがなかったので、私はパニック状態～

オロオロ、どうしよ～、オロオロ

けど、オロオロしていても仕方がないので冷静になって、
血もすぐ止まって、子供も少ししたら泣き止んだので、まぁ大丈夫かな、と思いつつ、
やっぱり頭は心配なので、救急で豊中市立病院に行きました。

救急は混んでますね～

マスクした人がいっぱい！
この時期は、新型インフルエンザを頂いて帰ることが一番恐ろしいですね～

結局、縫っても傷が残ってしまうらしく、その日はテープで止めてもらって、帰ってきました。

そして、近日中に皮膚科に行くように薦められました

傷が残るなんてごめんね～って感じです。。。。

けど、まぁ、男の子でまだよかったかなぁぁぁぁ

これからはもっと気をつけないと。。。。反省の日でした。。。　　　  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうも、砂村です！

この前、夜風をあたりに五月山に行ってきました～

夜景が綺麗で感動しました！！！

また見に行きたくなりました。。。


　　　　　　　　
  

昨日、鮭とレタスのチャーハンを作りました。

私にとって、チャーハンにレタスを入れるというのは、なんだかべチャッとなりそうで、
今までレタス入りは作ったことがなかったのですが、
最近よく雑誌とかでチャーハンにレタスを入れているのを見るので、初めて挑戦！

これがなかなか美味しくできました

べチャッともならず、鮭とも相性ばっちし

オススメで～す  

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

ＯＰＥＮしたときに　お客様が作って　くださいました。
とっても　かわいいでしょう。
お客さまに　ささえられてます。感謝です
　　  

今年は、紫外線が強かったためしみがでてびっくりしました。
それで、この品を使い今年のシミはなくなりました。やったー。
お肌は、ぷるぷるでーす。
とても、よいですよぉ


　　
　　　　　　　　　  

箕面で、楓を見つけました！　　！
可愛いでしょう
また、いい所あったらおしえてね  

どうも、砂村です！

僕の目標のひとつに掲げてある細マッチョについて少し触れていきたいと思います。

今は腕立て伏せを中心にしています。

その筋トレグッズがこれ→→

これをもって腕立てをすると負荷がいつもよりかかり効率よくトレーニングを行うことができるのです！！

いつの日か細マッチョになるのを妄想しながら今日も筋トレに励みます(>_<)//

　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　
　　　　　  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は店で使用している、hair decoという商品を紹介したいと思います。

この商品は簡単にいうと、洗い流さないトリートメントです。
濡れた状態の髪にも、乾いた髪にも使えます。

使用方法は、シャンプー後、しっかりタオルドライした後、毛先中心に１～２プッシュ塗布します。
そして、ドライヤーで乾かします。
乾いた後も、ヘアークリームとしても、使用できます。

これをつけると、髪の毛はサラサラとした手触りになるので、
ついつい自分の髪の毛を触りたくなりますよ～

これからの乾燥しやすい季節にオススメでーーす　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４５ｍｌ　本体価格￥２９００  

どうも、砂村です！

今回はお店のソファにあるかわいいクッションを紹介しま～す！！



この子はいったい何者なのでしょうか？いぬ？それとも羊？

わかる方がいましたら、コメントお願いします。。。

　　　　　
　　　
　　　　　　　　　　  

先日、家でオムライスを作りました。
オムライスって、おいしくて大好きなんですが、家で作ると卵がうまく包めなかったり、
いい感じの半熟具合にならなかったりと、なかなか難しいですよね。
今回も、子供と二人分の卵を作るのが面倒くさかったので、
大きいのを一枚作って半分こ。
結果、やっぱりチキンライスがはみ出しました

けど、そんなことは子供には関係なし。
モグモグいってくれました

子供がもう少し大きくなったら、オムライスに
「アンパンマン書いて～」って言われるのかなぁぁぁ

絵心、身につけておかないと


　　　　  

この化粧水は　浸透が早くてとてもよい商品です。
私は　肌が弱いので　なかなか　あうのがなかったのですが
これは　とてもよかったです。
最高

これからの　季節　肌がかさかさ　になりやすいのでうるおいをあたえてくれますよぉ  

先日、１歳の息子の前髪を家でカットしました。
夏の間は２ヶ月に１回のペースで、全体をカットしていたのですが、
これからどんどん寒くなるので、今回は前髪のみで。
子供のおしりをがっちり包んでしまう、ダンボという椅子に座らせてカット。
自分の髪が上から落ちてくるのが不思議みたいで、
落ちていく髪の毛をじーっと見つめていました。　

美容院で知らない人がカットするのを嫌がる子供も多いので、
家でカットできると、ちょっと楽チンです

大きくなってもっともっと髪の量も増えたら、色々なヘアースタイルに勝手に挑戦させたいと思います。


　　　　　  

お店の前には　木が沢山。
昨日まで　いろずいてなかった葉も　今日は　とてもきれいな色に
いろずいて　赤、黄　と　赤が素敵です!!
シャンプーしながらみえる景色　さいこう！！

秋を　　感じてみてくださいね


　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

先日　　トイレでへんな虫　があらわれました
みたことのな～い虫　きもち悪い虫
その時は　私　一人で　虫を　観察してました。

砂村くんが買い物から　帰ってきたので　［ｈｅｌｐｕ　ｍｅ」
砂村くんは　虫とりのあみで虫をとるつもりだったようですが
あみが大きすぎそして　本人はきずいていませんがあみは
穴があいているのです。
虫も動きはじめ　さがすのに　悪戦苦闘！！
毎回　虫がでたら　　砂村は　あみ持ってくるのですが
なんか　ちがうようなきがする

退治は　できました
次は　何が　でてくるやら～。
この辺りは　自然があるということかな～。  

どうも、砂村です！

ｈａｎａｈａｎａではヘッドスパ導入に向け、日々、練習中です！！！

近日中に導入できると思いますので、またブログやお店のほうでお知らせします。。。

　　　　　
　　　

　　　　　　　　　  

今月で１歳になる友達の娘ちゃんにプレゼントを買いにいきました。
千里中央のGAP BABYをのぞいてみました。
女の子の服は可愛い服がいっぱい
あれやこれや目移りしながら、気がついたらあの狭い店に１時間も居ました。
結局、悩みに悩んで決った服がこのワンピース
可愛いでしょう？
我が家の息子も女の子だったら～と、色々想像が膨らみました